Citeste-i sentimentele pe chip!

Specialistii ne atrag atentia asupra faptului ca ne putem da seama de anumite sentimente ale interlocutorului nostru doar studiindu-i expresiile faciale. De fapt, mimica si microexpresiile faciale, sunt moduri clare de a citi pe cineva. Iata cum sa-i citesti sentimentele pe chip!

Frica

Expresia fricii este de cele mai multe ori confundata cu expresia surprinderii. Trebuie doar sa fii atenta la cateva mici detalii, care deosebesc frica de surprindere. In cazul surprinderii, ochii interlocutorului sunt mai larg deschisi decat in cazul fricii. In plus, atunci cand cineva simte teama, colturile gurii sunt usor cazute, iar arcul sprancenelor se aplatizeaza.

Furie

In cazul furiei, trebuie sa fim atenti la trei puncte de pe chip: gura, ochi si sprancene. Atunci cand cineva se simte amenintat sau agresat, sprancenele se arcuiesc, ochii se rotunjesc, iar buzele i se strang. In plus, putem observa si adancirea ridurilor dintre ochi sau ridicarea firelor de sprancene.

Bucurie

In cazul bucuriei, va trebui sa fim atenti la doi muschi faciali: muschiul zigomatic si muschii din zona ochilor. Muschiul zigomativ este muchiul care ridica colturile gurii. Zambetul este primul semn de bucurie pe care il detectam, insa acesta poate fi si unul “fals”, sau mai bine spus nesincer.

Daca suntem atenti la muschii din zona ochilor, ne putem da seama de cat de adevarata este bucuria. In cazul in care se observa aparitia ridurilor de expresie, umezirea si micsorarea ochilor, atunci vorbim despre sentimente adevarate. Atfel, daca ochii nu se “schimba” in niciun fel, putem spune ca este vorba de un zambet fals, din politete.

Jena

Pentru a vedea daca interlocutorul tau se simte jenat, trebuie sa ii urmaresti miscarea capului. Atunci cand acesta isi inclina capul putin intre-o parte si isi dezvaluie gatul, putem vorbi de un oarecare sentiment de jena. Mai mult decat atat, vei putea observa cum buzele sunt usor presate atunci cand zambeste, privirea ii este orientata catre jos, iar ochii nu se umezesc.

Toate acestea sunt microexpresii, pe care nu le putem controla si care ne dau de gol in fata unei persoane obisnuite sa citeasca sentimentele pe chipul cuiva. Chiar si tu o poti face, cu foarte multa rabdare si atentie la detalii.

Alegerea corecta a sutienului!

Orice femeie trebuie sa stie sa isi aleaga corect sutienul, in functie de marimea sanilor. Noi te ajutam in alegerea corecta a sutienului!

 

Suport bun

Sutienul pe care il alegi trebuie sa aiba o buna sustinere, altfel, sanii se vor lasa si devin in timp inestetici. In special atunci cand faci sport, trebuie sa ai un suport bun, deoarece sanii se misca in sus, in jos, in dreapta si in stanga, acest lucru afectand sanii daca nu ai un suport bun.

 

Marimea conteaza

Este foarte important sa iti alegi un sutien in conformitate cu marimea bustului tau. Daca sutienul este prea mare sau prea mic, iti afecteaza sanii. De aceea, trebuie sa probezi mai multe marimi ale aceluiasi sutien pentru a vedea care este cel mai bun pentru tine. Sanii unei femei sunt intr-o continua “modificare”, asadar este foarte posibil ca de la un an la altul sa ai nevoie de o alta marime.

 

Marimea sanilor

Marimea sanilor determina modelul potrivit pentru tine. Sanii mici se potrivesc aproape oricarui model de sutien, asa ca nu ai de ce sa iti faci probleme daca ai bustul mic. In schimb, pentru sanii mari, trebuie sa fii atenta la model. Acesta trebuie sa iti acopere sanii, mai ales in partea lor laterala. Sutienul tip balcon poate fi purtat de posesoarele unui bust nu foarte mare, deoarece nu asigura o buna sustinere.

 

Reguli de aur

Iata cateva dintre regulile de aur de care trebuie sa tii cont la alegerea sutienului:

  • sutienul nu trebuie sa permita sanilor sa se reverse nici in lateral, nici in fata;
  • partea metalica si banda dintre sani trebuie sa stea lipite de piele;
  • banda din spate trebuie sa stea dreapta, fara sa se ridice catre omoplati;
  • sutienul nu trebuie sa stranga sau sa lase urme pe piele.

Ai incercat dieta cu apa calda?

Nutritionistii au creat o noua metoda de slabire, cu ajutorul celui mai pur “aliment”, apa. Chiar daca ti se va parea putin ciudata, incearca aceasta dieta timp de cateva saptamani, pentru a vedea rezultatele. Iata ce presupune dieta cu apa calda!

 

Ce presupune dieta?

Dieta presupune consumarea unui pahar de apa calda dimineata, pe stomacul gol. Inainte si dupa fiecare masa vei bea un pahar cu apa (de aceasta data la temperatura camerei), iar seara, inainte de culcare, vei mai bea un pahar cu apa calda.

 

Nu afecteaza organismul, ci dimpotriva

Dieta se tine timp de 2 saptamani si nu afecteaza in niciun fel organismul. In plus, consumul de apa inainte de masa duce la descresterea senzatiei de foame si la instalarea senzatiei de satietate mult mai repde, determinandu-te in acest fel sa mananci mai putin.

 

Scade pofta de dulce

Vei observa cum kilogramele in plus vor disparea, incetul cu incetul, iar tu nu vei mai consuma atat de multe alimente. In plus, chiar si pofta de dulce are de “pierdut”, deoarece nu vei mai simti nevoia sa mananci ceva dulce intre mese.

 

Extra hidratare

Datorita consumului mare de apa, organismul tau va fi mult mai hidratat, iar acest lucru va avea efecte benefice si asupra aspectului tenului si pielii. Apa elimina toxinele din organism, fluidizeaza sangele si favorizeaza buna functionare a organismului.

 

Recomandari si interdictii

In timpul dietei se recomanda consumul a cat mai multe fructe si legume, dar si practicarea unui sport, fie ca alegi sa te duci la sala, fie ca iti faci cateva exercitii acasa. Renunta, macar pe perioada dietei, la alimentele foarte bogate in zahar si la sucurile acidulate.

Ce trebuie sa stii despre trecutul iubitului tau?

Inainte ca relatia sa devina foarte serioasa, trebuie sa stii cateva lucruri despre iubitul tau. Si cum poti afla mai multe detalii daca nu din trecutul lui? Iata ce trebuie sa stii despre trecutul iubitului tau!

Vorbiti despre copilaria sa

Este important ca discutia sa plece inca din copilarie. Povestiti-va momente amuzante, dar si intamplari mai putin placute. In acest fel iti vei putea da seama daca are regrete din copilarie si cat de bine se intelege cu parintii.

Vorbiti despre minciuni

Intreaba-l pe iubitul tau care a fost cea mai mare minciuna pe care a spus-o si de ce a facut-o. Iti vei da seama daca minte pentru ca ii place, pentru ca este nevoit sau doar pentru a scapa de o anumita problema.

Vorbiti si despre sex

Il poti intreba care a fost cel mai riscant lucru pe care l-a facut in materie de sex sau care a fost locul cel mai incitant in care a facut sex. Vei observa din aceste intrebari daca este o persoana inhibata sau daca ii place sa isi asume riscuri si va potriviti din punct de vedere sexual.

Vorbiti si despre fostele iubite

Poti incepe cu intrebari usoare, cum ar fi “care este tipul tau de femeie” sau “ce te deranjeaza la o femeie”. Apoi, poti trece si la intrebari mai serioase precum “de ce te-ai despartit de fosta ta iubita”. Vei vedea in acest fel daca a trecut peste relatiile avute, daca te potrivesti descrierii si care sunt motivele lui pentru despartire.

Este bine sa afli si daca a ramas prieten cu fostele sale iubite. Mare atentie la felul in care vorbeste despre ele. Daca vorbeste frumos, fara sa le jigneasca, inseamna ca ai langa tine un adevarat barbat. Daca le vorbeste de rau, sa nu te mire ca va face acelasi lucru si cu tne, atunci cand nu veti mai fi impreuna.

Vorbiti despre prietenii lui

Intreaba-l care ii sunt cei mai buni prieteni si cum i-a cunoscut. Vei afla foarte multe informatii pretioase, precum ce tip de persoane prefera sa ii fie prieten, daca are prieteni din copilarie cu care a tinut legatura, cum si-a intalnit acesti prieteni, in ce cercuri se invarte, etc.

Ce vedeta a fost la un pas sa arda de vie?

Frumoasa prezentatoare a facut o marturisire socanta, spunand ca a fost la un pas sa moara chiar in propria locuinta.

Este vorba despre Gabriela Cristea, care a uitat mancarea pe foc.

“Am avut parte de un Crăciun în care era să mor la propriu. Găteam și am adormit, iar carnea s-a lipit de cratiță și a scos fum. Vecinii s-au speriat și au chemat pompierii.  Am auzit zgomote, eram foarte amețită… m-am dus într-un final la ușă, mai aveau puțin și o spărgeau. M-au pus la pământ, mi-au pus oxigen. Apoi m-au întrebat cum mă cheamă, câți ani am, întrebări de rutină în astfel de cazuri. De atunci, când gătesc stau numai în bucătărie”, a declarat Gabriela Cristea la Wowbiz.

Cum sa iti manipulezi seful!

Manipularea este un cuvant foarte agresiv, insa chiar si asa, trebuie sa fim in stare sa manipulam putin oamenii din jurul nostru daca vrem sa obtinem ceea ce vrem. Si de cele mai multe ori ne gandim sa ne manipulam seful, pentru a fi de acord cu ideile noastre, pentru a ne da liber intr-o zi sau pur si simplu pentru a scapa nepedepsiti in urma unor greseli. Iata cum sa iti manipulezi seful!

Cum ii place sefului sa comunice?

Daca vrei sa manipulezi pe cineva trebuie in primul rand sa il cunosti foarte bine si sa stii care ii este calea preferata de comunicare. Ii place sa scrie, sa vorbeasca la telefon sau sa discute cu tine fata in fata? In functie de acest lucru, procesul de manipulare se schimba.

Comunicarea prin scris este cea mai grea, deoarece nu te poti exprima asa cum iti doresti. In plus, seful nu simte emotia din glas si va fi mai putin convins ca ceea ce ii scrii este adevarat. La telefon este putin mai usor, deoarece poti folosi inflexiunile vocii pentru a te face mai bine inteles. Chiar si asa, la telefon este greu sa iti manipulezi seful. Cea mai usoara cale ramane discutia fata in fata, unde te simti liber sa gesticulezi si ai mai multe sanse sa iti convingi seful ca ai dreptate.

Fii atent si la comportamentul sefului!

La fel de important este sa fii atent la comportamentul sefului si sa te adaptezi acestuia. Nu ii vorbi sefului tau atunci cand este suparat si nu ii spune ca ii va trece repede sau ca nu are rost sa fie suparat, deoarece vei da impresia ca nu iti pasa si cu siguranta nu vrei acest lucru. Nu fii milog sau superior sefului tau atunci cand ai o discutie cu acesta.

Ce stil de lucru are seful tau?

Este un tip care gandeste in detaliu orice mic lucru sau priveste in ansamblu? Dupa ce ti-ai raspuns acestei intrebari vei sti cum sa i te adresezi. In cazul persoanelor care sunt foarte atente la detalii, foloseste cuvinte si expresii precum: clar, exact, sa lamurim pana in cel mai mic detaliu, precis, atent, fara greseala, etc. In cazul unui sef cu o viziune de ansamblu vei folosii expresii precum: scopul este, principiile sunt, viziunea se prezinta, prioritar este, etc. Ideea este sa transmiti un mesaj prin care sa generezi rapid comportamentul dorit de tine.

Cat de etica este manipularea?

Exista manipulare la tot pasul, insa ar trebui sa ne gandim la rezultatele manipularii noastre. Putem avea de-a face fie cu manipulare pozitiva, unde rezultatele sa fie bune, sau cu manipularea negativa, in care sa se urmareasca o activitate mai putin etica. Manipularea este un instrument aflat in mainile oricui, si depinde de fiecare dintre noi cum vom folosi acest instrument.

Iata cum cureti tartrul de pe dinti!

Ne dorim un zambet frumos si luminos, insa din pacate, alimentele pe care le consumam, tutunul sau cafeaua pot avea efecte negative asupra dintilor nostri. Noi iti spunem cum sa cureti tartrul de pe dinti!

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu iti curata dintii atat de tartru, cat si de petele de cafea. Pune bicarbonat pe periuta de dinti umeda si spala-te pe dinti ca si cum ai avea pasta. La fel poti face si cu sarea, numai ca ai nevoie de o sare mai grunjoasa, care sa aiba puterea sa curete bine dintii. Oricare dintre aceste trucuri ai alege, nu le folosi decat de 2 ori pe saptamana, deoarece iti pot afecta smaltul dintilor.

Ceai negru

Ceaiul negru contine fluor, care protejeaza dintii, oprind inmultimrea bacteriilor care cauzeaza carii si tartru. Pentru a preveni formarea tartrului, este indicat sa iti clatesti gura cu ceai negru in mod regulat. Nu adauga zahar sau miere nici atunci cand folosesti ceaiul drept apa de gura, nici atunci cand il bei.

Fructe tari

Fructele tari, precum merele si perele, sunt ideale in curatarea tartrului, in special daca nu te poti spala pe dinti dupa masa.

Coaja de portocala

Un alt truc presupune frecarea dintilor cu coaja de portocala. Aceasta contine vitamina C, care ucide bacteriile care se afla pe dinti si care duc la formarea tartrului. Repeta acest tratament de 2-3 ori pe saptamana, inainte de culcare, dupa ce te-ai spalat pe dinti.

Control regulat

Un control regulat la medicul stomatolog te poate ajuta in prevenirea cariilor sau a tartrului care se formeaza destul de repede pe dintii nostri. La fiecare 6 luni este necesar un control pentru pastrarea unor dinti frumosi si sanatosi.

Detartraj

Daca tartrul deja s-a format pe dinti este foarte greu sa il elimini, fara un ajutor profesional. Programeaza-ti un detartraj la medicul stomatolog pentru a scapa de depunerile mari de tartru, apoi foloseste tratamentele de mai sus pentru prevenirea acestuia.

Leguma care îţi protejează ficatul şi rinichii

Leguma cu o mulţime de beneficii:  e recomandată pentru anemie, demineralizare, gută, osteoporoză, tulburări ale glandei tiroide, afectiuni renale, detoxifierea ficatului şi multe altele.

Sfecla este un remediu eficient tonic al ficatului, contine flavonoide ( ca varza rosie ) şi compuşi cu efecte antitumorale.

Sfecla (sub formă de suc sau consumată ca atare, în salate) este recomandată în cure de detoxifiere, anemie, convalescenţă, demineralizare, gută, osteoporoză, tulburări ale glandei tiroide, afectiuni renale, detoxifierea ficatului şi refacerea celulelor hepatice, hipertensine, gripă, amigdalită, bronşită, tuberculoză sau chiar pentru a preveni cancerul.

Folosită în gargară, sub formă de comprese locale, băi sau cataplasme, sfecla ameliorează simptomele leucoreei, vaginitelor, traumatismelor, hemoroizilor, contuziilor şi paradontozei.


„Secretul tinereţii” stă în gena Lin28a

La animalele tinere, rănile se vindecă mult mai repede decât la cele adulte, un lucru care i-a nedumerit multă vreme pe oamenii de ştiinţă. Un studiu recent lămureşte misterul: refacerea ţesuturilor lezate este stimulată de o genă numită Lin28a, conservată în cursul evoluţiei, foarte activă la embrioni, dar a cărei activitate scade treptat după naştere.

Studiul a fost realizat pe şoareci de laborator adulţi, la care oamenii de ştiinţă au reactivat gena Lin28a, având ca rezultat faptul că leziunile s-au vindecat astfel mult mai repede. Cercetările au fost realizate de oameni de ştiinţă de la Boston Children’s Hospital şi Harvard Medical School, iar  rezultatele au fost publicate în jurnalul Cell.

Fenomenul vindecării mai rapide a leziunilor la exemplarele tinere decât la cele adulte este întâlnit în tot regnul animal. Multă vreme, cauzele acestui fenomen au rămas necunoscute, dar cercetătorii au bănuit că ar putea fi vorba despre proteina codificată de gena Lin28a, deoarece această proteină joacă un rol în controlul creşterii şi dezvoltării la exemplarele juvenile, însă nivelul ei descreşte odată cu înaintarea în vârstă.

Pentru a-şi testa ipoteza, cercetătorii au reactivat gena Lin28a la şoareci adulţi, constatând că astfel se accelera creşterea părului în regiuni ale corpului care fuseseră rase şi era stimulată vindecarea ţesuturilor la nivelul unor leziuni ale urechilor şi degetelor.

Proteina sintetizată sub controlul genei Lin28a a stimulat, de asemenea, proliferarea şi migrarea celulelor, procese esenţiale pentru refacerea ţesuturilor.

Toate aceste efecte se datorează amplificării producţiei mai multor enzime metabolice şi stimulării unor procese metabolice care, în mod normal, sunt mai active la embrioni decât la adulţi.

Unul dintre experimente a arătat că, „şuntând” gena Lin28a şi activând direct metabolismul mitocondrial cu ajutorul unui anumit compus cu moleculă mică, se obţine acelaşi efect – stimularea refacerii ţesuturilor din plăgi, ceea ce sugerează că ar fi posibilă utilizarea unor medicamente pentru a stimula refacerea ţesuturilor la oameni.

Descoperirile deschid posibilităţi noi de tratare a plăgilor şi a bolilor degenerative la oamenii adulţi.

Sursa: Science Daily