Biroul în culori reci: cum să obții un mediu calm și relaxant

Amenajarea biroului de acasă, cu atât mai mult dacă este mediul de lucru zi de zi în cazul în care ai un job de...

De ce ar trebui sa oprim routerul Wi-Fi noaptea?

Poluarea electromagnetica ar putea cauza probleme semnificative de sanatate, motiv pentru care se recomanda restrictionarea utilizarii acesteia. De exemplu, ar fi bine sa...

Cum se face uleiul de usturoi acasa: reteta si utilizari

Uleiul de usturoi este un produs natural care poate fi folosit pentru a asezona mancarurile si pentru a promova sanatatea. Va spunem cum...

5 exercitii abdominale pentru intarirea abdomenul

Dincolo de imbunatatirea incontestabila a aspectului si a stimei de sine a unei persoane, efectuarea de abdomene pentru intarirea sectiunii mediane...

10 accidente casnice si cum sa le preveniti

Exista mai multe tipuri de accidente la domiciliu care apar frecvent, dar exista si modalitati de a le evita. Caderile, arsurile si intoxicatiile...

6 motive pentru a manca quinoa

Consumul de quinoa ne poate oferi multiple beneficii pentru sanatate. In plus, intrucat nu contine gluten, este potrivita pentru toate tipurile de diete,...

Te simti trist? Pune in practica aceste 8 sfaturi

Aminteste-ti ca atunci cand faci exercitii, creierul tau secreta endorfine, asa ca atunci cand tristetea te invadeaza, iesi afara si lasa soarele sa straluceasca...

La ce foloseste plaja?

Lumina soarelui stimuleaza productia de serotonina, care ne ajuta sa ne simtim mai bine. Razele UV ne ajuta, de asemenea, sa producem vitamina...

Suc de afine: ce beneficii ar avea?

Sucul de afine este o bautura care, inclusa intr-o dieta sanatoasa si echilibrata, poate oferi unele beneficii pentru sanatate.  Sucul de...

8 sfaturi pentru a face o incalzire dinamica

Una dintre cele mai recomandate metode pentru o incalzire corecta este incalzirea dinamica. Daca nu stiti in ce consta, nu ratati urmatoarele sugestii pentru...