Conform unui studiu realizat de Universitatea de Stat din San Francisco, s-a observat ca hobby-urile creative au o relatie directa cu performanta sporita a muncii. Studiul a indicat, de asemenea, ca angajatii care au participat activ la hobby-urile creative au o aptitudine crescuta pentru creativitatea generala si munca in echipa. In plus, intrucat o minte inteligenta si inventiva deschide portile catre inovatie si succes, daca doriti sa va imbunatatiti performanta la locul de munca si sa va reduceti stresul, atunci luati-va un hobby si urmati-va pasiunea. Pentru a va inspira sa continuati in aceasta noua directie, iata 5 idei interesante de hobby care va vor stimula creativitatea si inovatia.
Exercitiu
Sedinta continua timp de ore lungi ne face mai vulnerabili la un model similar de ganduri care afecteaza in cele din urma sanatatea si starea noastra de spirit. Este, de asemenea, o cauza probabila a creativitatii si inovatiei reduse. Dimpotriva, exercitiile fizice ajuta la ridicarea starii de spirit si la imbunatatirea productivitatii unei persoane. Activitatile fizice, cum ar fi mersul pe jos, jogging-ul, mersul la sala sau practicarea de aerobic sunt in mare parte asociate cu combaterea oboselii mentale si imbunatatirea procesarii cognitive. Acest lucru, la randul sau, imbunatateste performanta generala de lucru a unei persoane.
In plus, activitati precum yoga si meditatia ne permit sa practicam atentia si autoexplorarea. Aceste activitati ii fac pe oameni mai constienti de lucrurile care se desfasoara intern si extern si ii ajuta sa gaseasca modalitati de gestionare eficienta a acestor lucruri. Pentru a avea un impact mai bun la locul de munca, implicati-va in orice forma de exercitiu care va face mintea mai usoara sa va asezati si va imbunatateste concentrarea generala asupra muncii.
Canta la un instrument muzical
Una dintre virtutile semnificative ale pasionatilor si muzicienilor este ca acestia nu inceteaza niciodata sa invete. In timp ce practica ne face perfecti, muzicienii cred ca perfectiunea este de neatins. Acesta este motivul pentru care nu inceteaza niciodata sa practice.
Instrumentele muzicale sunt, de asemenea, cunoscute pentru a imbunatati coordonarea mintii si a corpului. Deci, ridica-ti instrumentul muzical preferat si alimenteaza-ti latura creativa. Daca nu stii cum sa canti la un instrument muzical, atunci alatura-te unui curs de muzica si ia o noua abilitate. Invatarea modului de a canta la un instrument muzical este, de asemenea, asociata cu abilitati de ascultare imbunatatite, autodisciplina, depasirea esecurilor repetate, experimentarea si colaborarea de succes. Ofera oamenilor sansa de a dezvolta abilitati excelente de prezentare si improvizatie si de a stapani conceptele teoretice ale muzicii. Pe masura ce vei invata sa canti la un instrument muzical, vei depasi treptat teama de esec si te vei regasi cu o noua perspectiva si curaj de a experimenta.
Aflati o limba noua
Invatarea unei noi limbi poate fi distractiva. Nu numai ca va va oferi oportunitatea de a va dezvolta personal, dar va va deschide si mai multe emisfere pentru dezvoltarea profesionala. Invatarea unei noi limbi este, de asemenea, legata de beneficii, cum ar fi vigilenta sporita si abilitatile imbunatatite de multitasking. Aceste rezultate pozitive se reflecta imediat pe masura ce incepeti sa invatati o limba noua ca o provocare si un hobby. In plus, va va face sa va simtiti mai increzatori si va va imbunatati productivitatea.
Pentru a alege ce limba noua sa inveti, puteti incepe sa explorati imprejurimile si sa vedeti daca exista vreo cerere pentru o limba cu care nu sunteti bine versat. Mai mult, daca intentionati sa plecati in strainatate, alegeti o limba pe care s-ar putea sa o solicitati pentru a interactiona cu localnicii. De asemenea, in procesul de a castiga cursivitate intr-un nou limbaj, va trebui sa va activati creierul pentru a procesa noul limbaj, care il va face mai activ si mai productiv.
Joaca jocuri
Jucarea jocurilor iti poate stimula creierul si te face mai atent. De asemenea, va imbunatateste abilitatile de rezolvare a problemelor si va face sa va simtiti mai increzatori in situatii dificile. In functie de alegerea dvs., puteti participa la jocuri video, jocuri de societate sau jocuri de grup care au nevoie de mai multi participanti. Pe masura ce joci jocuri video, stapanesti arta de a progresa prin fiecare nivel si abordezi provocarile pentru a-ti atinge obiectivul final. In plus, in timp ce jucam un joc precum sahul, avem tendinta de a folosi ambele parti ale creierului nostru. Acest lucru stimuleaza foarte mult creierul pentru a-l ajuta sa atinga un nivel in care poate procesa ganduri mai avansate si poate crea strategii mai inovatoare. De asemenea, acordarea unei atentii complete in gasirea modalitatilor de a castiga un joc ne face sa ne simtim asociati cu acesta, ceea ce la randul nostru imbunatateste originalitatea, flexibilitatea si fluenta.
Fii creativ
Explorati-va latura creativa luand un hobby, cum ar fi desenul, pictura, sculptura, fotografia sau ilustrarea. Acordarea atentiei laturii creative este o modalitate excelenta de a face fata stresului si de a ne creste abilitatile de rezolvare a problemelor. De exemplu, artele vizuale pot ajuta la imbunatatirea conectivitatii intre diferitele emisfere ale creierului si ne ofera un sentiment mai puternic de stima de sine. Indiferent daca sunteti incepator sau aveti cunostinte avansate de arta, pur si simplu experimentati cu creativitatea si bucurati-va de activitatea dvs. fara a acorda atentie opiniilor altora.
Puteti chiar sa va implicati in arte plastice, cum ar fi desenul, pictura sau fotografia, pentru a va imbunatati capacitatea creativa. Deoarece aceste sarcini au nevoie de dvs. pentru a produce cu precizie o reprezentare a mediului inconjurator sau a imaginatiei dvs. prin perspectiva dvs., va face sa explorati totul in profunzime. Mai mult, pe masura ce incercati sa va pictati imaginatia intr-un cadru, incercati sa va amintiti experientele vizuale anterioare si sa va stimulati creierul sa fie mai inovator si mai experimental.
